• <small id="rvv30"></small>
    <sub id="rvv30"></sub>
    <i id="rvv30"></i>

  • <thead id="rvv30"></thead>
    <td id="rvv30"></td>

    <rp id="rvv30"><ins id="rvv30"></ins></rp><acronym id="rvv30"></acronym>

    问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 快应用

    肺癌或因它们而起!日常养肺,坚持“3多3少”

    2021-06-18 14:33:2439健康网
    核心提示:全球每年被确诊为肺癌的患者高达220万,因癌症而死亡的人数则达到了180万。

    全球每年被确诊为肺癌的患者高达220万,因癌症而死亡的人数则达到了180万。肺癌的发病率如此之高,或许和以下几个原因有关:

    一、为什么会患肺癌?

    1.吸烟

    吸烟与肺癌的关系可谓是众所周知。据研究显示,香烟中含有高达60多种致癌物,这些致癌物质可诱导基因突变,增加患癌风险。

    烟龄越长,吸烟量越多,肺癌的发病风险也就越高。除了肺癌,吸烟还与肝癌、胰腺癌、胃癌等的发生有关。

    2.环境污染

    如果从事特殊的职业,如采矿业、建筑业,由于大量吸入各种粉尘,可增加肺癌的发病风险。

    此外,工业发达的地区容易出现环境污染的问题,若长期生活于该环境中,吸入大量的有害物质,也可损伤肺部,诱发肺癌。

    3.疾病

    一些呼吸系统的疾病,如慢性支气管炎、尘肺、慢阻肺、肺结核、肺纤维化等,若没有及时治疗,也可能最终发展为肺癌,危及患者的生命。

    4.人体内在因素

    除了外部原因,一些内在的因素也可增加肺癌的发生风险。比如有家族遗传史,或身体内分泌失调、免疫力差,都会比常人有更大的几率发生肺癌。

    二、坚持“3多3少”远离肺癌

    1.多吃新鲜蔬菜水果

    蔬菜水果中含有多种营养素,如维生素、膳食纤维、矿物质等,其中的一些成分可调节炎症反应,而维生素则有抗氧化的作用,可修复因吸烟而造成的DNA氧化损伤,这些对于预防肺癌的发生都有很大好处。

    2.多运动

    运动可刺激人体分泌多巴胺,延缓器官衰老,增强肺活量,提高肺部机能,从而减少肺部疾病的发生。

    3.多体检

    保持肺部健康,建议定期到医院进行相关的体检,有助于发现早期的病变,及时治疗,防止小病发展为大病。平时出现咳嗽、胸闷、胸痛等症状,也要及时就诊,避免病情加重。

    4.少抽烟

    上面也提到,抽烟是造成肺癌的重要因素,不想患上肺癌,一定要尽量少抽烟,最好完全戒烟。此外,二手烟也可增加肺癌发病风险,因此也要远离二手烟环境。

    5.少熬夜

    长期熬夜可导致内分泌紊乱、免疫力下降,还会影响肺脏的自我修复,这些都会使癌细胞有机可趁,从而增加肺癌的发生风险。不想肺部健康受损,要注意规律作息,少熬夜。

    6.少生气

    经常生气、焦虑、抑郁,可影响肺功能,导致免疫力下降,在某些诱因的作用下,正常的细胞可发生癌变,从而导致肺癌的发生。

    特别策划
    39热文一周热点
    夜色福利院在线观看免费,亚洲免费每日在线观看,欧美高清videosddfsexhd,人人人看国产免费公开视频 网站地图