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    問醫生

    吃什么可以預防胰腺癌

    2019-08-21 08:52:5639健康網
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    專家 胡鳳山主任醫師

    腫瘤科 首都醫科大學附屬北京中醫醫院(三級甲等)

    核心提示:隨著我們物質生活越來越豐富,人們的飲食方式和樣式也越來越多樣化,色香味的視覺和味覺刺激也越來越強烈,人們的消化系統也在經受越來越嚴重的考驗,胰腺癌是我們經常聽說的一種消化系統的癌癥,那么我們怎么保護我們的胰腺,吃什么可以預防胰腺癌呢?

    隨著我們物質生活越來越豐富,人們的飲食方式和樣式也越來越多樣化,色香味的視覺和味覺刺激也越來越強烈,人們的消化系統也在經受越來越嚴重的考驗,胰腺癌是我們經常聽說的一種消化系統的癌癥,那么我們怎么保護我們的胰腺,吃什么可以預防胰腺癌呢?

    對于消化系統的胰腺癌,我們可以通過飲食控制來預防它的發生。那么我們吃什么可以預防胰腺癌?我們可以多吃一些新鮮的蔬菜或者水果,因為這些食物中含有很多的維生素,對身體各方面的機能是有好處的,我們還可以多吃一些谷類、豆類制品,比如大米、小米、豆漿、紅薯等,這些都是很健康營養的食材,既能滿足我們身體能量需要,也能提供很多必須氨基酸、纖維素等有益的營養物質。

    對于食物越來越多樣化的今天我們怎么才能通過“吃”來降低胰腺癌的發病概率呢?首先,我們要控制好自己的飲食,一定不要暴飲暴食,俗話說的好“早吃好,午吃飽,晚吃少”,就是讓我們合理控制自己的飲食量。其次,一定不要吃太油膩的食物,過于油膩的食物是有可能誘發急性胰腺炎的,導致我們的胰腺受損傷,長時間對胰腺的刺激傷害就有可能導致胰腺癌的發生。還有就是不要吃一些燒焦了的或者是烤糊了的食物,因為這些食物中可能含有一些致癌的有害物質,是有可能引起胰腺癌的。盡量不要吃太咸或者脂肪含量高的食物,比如咸菜、榨菜、肥肉等。

    隨著胰腺癌的發病率越來越高,人們已經逐漸意識到,不健康的飲食習慣對我們的身體是非常不利的。從冬天滾燙的火鍋,到夏天滿大街的燒烤,很多人或者大部分人都無法拒絕美食的誘惑,但是我們一定要掌握好一個度,我們要講究吃,吃的要講究,吃的要健康。

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